可以用酒精擦拭手表吗？Garmin 腕表清洁保养指南

“没有什么可以阻止我进行运动打卡，表带断了打卡也不能断！”
“我和我的手表是一个完整的个体，洗澡时也不会分开。除了充电。”
“不到迫不得已，的确不会特别准备一副替换表带～”
“手表一直戴在左/右手手腕上，没有换过。”

……

如果你也有以上的经历，那 Garmin 不得不告诉你一个冷知识：我们的手表也需要时不时“休息一下”哦！ 这里不是指不戴手表，而是需要了解正确的佩戴方式及手表护理方式，从而获得更舒适的佩戴体验及更精准的健康数据。

【佩戴手表那些事】

1. 确保佩戴正确

也许有些朋友习惯手表戴得松一些，可以在手腕上来回移动。不过要是佩戴了带有心率监测功能的 Garmin 手表，为了确保数据监测的准确性，需要将手表戴在手腕外侧、上方两指宽处、与皮肤贴合，松紧程度确保心率传感器与皮肤没有空隙即可。切勿戴得太紧，会影响血液流动哦。

建议使用硅胶表带，以获得与光学心率传感器配合使用的良好效果。皮革、金属和尼龙表带没有那么柔韧，而且更难在手腕上正确贴合。

2. 保持清洁与干燥

手表在运动后沾上的汗水，或游泳、沐浴后淋到水，都应该及时冲洗干净并晾干。若长时间将手表及表带置于潮湿的环境中可能会导致我们的皮肤过敏，也会影响设备的使用寿命。

3. 休息一下

时不时更换佩戴手表的手腕，让皮肤从长期穿戴中获得喘息空间，同时也有助于防止表带对皮肤造成刺激哦。

【清洁小妙招】

Garmin 建议大家经常清洁自己的表带，去除汗液、其他颗粒或残留物，防止产生异味。如果觉得专门去清洗很麻烦或总是想不起来，那我们还有一个方法：每次淋浴前顺便清洗一下。不过要注意如下清洁需知和技巧！

1. 皮革或绒面革表带

• 皮革表带适合日常佩戴，不建议进行高强度活动时佩戴。
• 如需清洗皮革表带，请使用柔软干净的无绒布进行擦拭。如有污垢可将无绒布稍稍沾湿进行擦拭，待表带完全干燥之后再佩戴。
• 注意！皮革清洁剂和抛光剂可能会导致变色，请谨慎使用。
• 真皮表带属于天然材料，永久了会变亮。

2. 金属表带

• 要清洁金属表带，可使用柔软干净的无绒布进行擦拭。如有污垢可将无绒布稍稍沾湿进行擦拭，待表带完全干燥之后即可佩戴。
• 请勿使用金属抛光剂或研磨剂来清洁金属表带表面，这将损害表面光洁度。

3. 尼龙针织表带

• 请使用冷水清洁尼龙表带，同时还可以使用中性温和的清洁剂（肥皂、沐浴露等）来去除顽固污垢，并用清水彻底冲洗干净，待完全干燥后再佩戴。

4. 硅胶或 TPU 弹性表带

• 用水清洁表带，并在完全干燥之后再佩戴。
• 若要去除乳液、防晒霜、驱虫剂等刺激性残留物，可使用 70% 酒精棉片擦拭，然后再用水清洁。等待表带干燥之后再佩戴。

5. 清洁手表

• 用水冲洗干净，或使用沾湿的无绒布清洁。
• 使用软毛牙刷清除设备充电触点上的碎屑。重要提示：请勿使用牙刷清洁手表上的孔洞！

6. 我可以用消毒/清洁剂擦拭手表吗？

• 「可以」使用 70% 酒精棉片轻轻擦拭手表表面、硅胶或金属表带。
• 「可以」使用消毒纸巾，但 Garmin 建议大家之后再用水冲洗一下手表，以去除消毒纸巾留下的任何化学残留物，避免带来皮肤刺激的隐患。
• 「请勿」在尼龙针织或皮革表带上使用消毒剂。
• 「请勿」用漂白剂清洁手表或表带，也不要将手表或表带浸入任何清洁剂中。

7. 我可以使用超音波清洁仪吗？

• 不建议使用超音波清洁器，可能会损坏手表。

上述这些方法希望可以帮到大家，在佩戴 Garmin 手表时可以带来更好的体验。如果出现皮疹、发红或任何皮肤刺激，请停止佩戴手表，直到皮肤恢复正常。若症状持续存在，请及时咨询皮肤科医生。

如果手表的表带已经出现破损，请及时更换新表带，避免造成不必要的损失。