CIRQA 无屏健康管理手环：如何用它追踪你的健身数据 

健康和运动数据对你很重要，但你希望拥有一款不干扰日常的设备，手腕上不会有手机通知的震动，也无须额外的屏幕占用你的注意力。 

如果这恰好符合你的需求，那么你可以停止寻找了，Garmin 正好提供了你需要的产品。Garmin CIRQA 手环采用无屏设计，让你在获得健康和健身数据洞察的同时，免于额外的屏幕使用。可佩戴于手腕或上臂，续航长达 10 天，涵盖你所熟悉的各项运动追踪和健康监测功能。 

你或许会好奇，如何用这条手环追踪运动，它又具备哪些功能。请继续阅读，下文将说明为什么 CIRQA 无屏健康管理手环是你的理想选择。 

CIRQA 无屏健康管理手环有哪些功能？ 

佩戴 CIRQA 手环，你可以暂时远离屏幕，同时仍能使用 Garmin 那些备受认可的健康监测和健身功能，且无需付费订阅。 

想记录一次跑步、步行、一场即兴篮球或一堂瑜伽课？CIRQA 无屏健康管理手环可自动识别多种运动类型。你只需专注于运动本身，它会安静地监测你的运动表现，通过数据洞察为你提供训练准备程度、HRV 状态和最大摄氧量¹等信息。 

如果你把重心放在健康管理上，可以昼夜佩戴 CIRQA 无屏健康管理手环，完整掌握自己的身体状况，身体电量监测、心率、脉搏血氧²、压力、睡眠追踪、睡眠分数等³，所有数据都能在免费的 Garmin Connect 应用上查看。对于想获得更准的经期预测和历史排卵期估算⁴的女性来说，CIRQA 无屏健康管理手环会评估睡眠期间采集的皮肤温度数据。Natural Cycles 的订阅用户还可以把经期数据同步到获得 FDA 认证的 Natural Cycles 避孕应用⁵上，实现精准追踪。 

CIRQA 无屏健康管理手环采用织物表带，佩戴舒适，让你几乎忘记它的存在。 

如何使用 CIRQA 无屏健康管理手环？ 

CIRQA 无屏健康管理手环可根据你的偏好，选择自动或手动追踪运动。 

无论你是外出跑步还是在健身房进行力量训练，手环都会自动识别并开始记录运动。结束后，可在 Garmin Connect 中查看或编辑记录。这有助于设备逐步学习你常做的运动，追踪的精度也会随之提升。 

如果你更倾向于手动操作，也可以直接从设备上或在 Garmin Connect 中启动追踪。你可以自定义手环侧面的活动按键，以便快速记录常做的运动。举例而言，如果你每周跑步多次，可将按键设置为按下即开始记录跑步。在 Garmin Connect 中追踪运动时，只需选择设备和运动类型，即可开始记录。 

这位安静、不打扰的伴侣已准备好全天候为你服务。只需几步操作，CIRQA 无屏健康管理手环就能成为你日常佩戴中不可或缺的一部分。 

¹ 最大摄氧量在轮椅模式下不可用
² 本产品非医疗设备，不可用于任何医疗状况的诊断或监测；详见 Garmin.com/zh-CN/legal/atdisclaimer/。脉搏血氧并非在所有国家/地区可用
³ 活动追踪准确度
⁴ 经期追踪功能不可用于备孕、避孕或节育。本产品非医疗设备，不可用于任何医疗状况的诊断或监测。详见 Garmin.com/zh-CN/legal/atdisclaimer/
⁵ 兼容的 Garmin 智能手表为消费级健康设备，不属于用于诊断、治疗、预防或监测医疗状况的医疗设备。Natural Cycles 应用基于皮肤温度等腕部佩戴数据独立判断生育状态