健身

什么是运动效果？

2016-02-22

 

训练效果用来衡量一个活动对有氧健身的影响，跑友可以通过观察训练效果的数值来判断您的体能改善程度。

 

Mike Foote - Running along the Flagere before the 2012 Ultra Trail du Mount Blanc - Chamonix, France

 

训练效果是根据用户配置心率、运动持续时间和运动强度来计算的。刚开始运动时，训练效果的数值有可能异常的高，但经过多次运动后，Garmin Forerunner系列产品可以通过参考之前的活动记录，从而更好的了解您身体体能的改善状况。

 

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训练效果的计算方式是由FirstbeatTechnologies Ltd.所提供。更多信息，请登录www.firstbeattechnologies.com网站查询。